บทความ น้ำดื่มอัลคาไลน์


ทำไมถึงต้องดื่มน้ำด่าง อัลคาไลน์
ทำไมถึงต้องดื่มน้ำด่าง อัลคาไลน์
ร่างกายคนเราได้รับผลกระทบมากมายจากอาหารที่เรากิน อาหารบางส่วนไม่ย่อยแถมยังเปลี่ยนเป็นสารพิษหรืออนุมูลอิสระที่สามารก่อให้เกิดโรคต่อร่างกายได้ เพราะอาหารบางอย่างมีฤทธิ์เป็นกรดทำให้ไปสะสมในร่างกาย แล้วน้
การดื่มน้ำดื่มอัลคาไลน์
การดื่มน้ำดื่มอัลคาไลน์
น้ำดื่มเป็นจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดีของร่างกาย การดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่ร่างกายสมควรได้รับในแต่ละวัน มาดูแลสุขภาพไปด้วยกันกับ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ( น้ำด่าง )
ชาร์จพลังด้วย ดื่มน้ำอัลคาไลน์
ชาร์จพลังด้วย ดื่มน้ำอัลคาไลน์
พูดถึงการชาร์จพลังขีวิตก็คงต้องออไปเที่ยว ให้สบายใจ แต่ถ้าเหนื่อยจากงานเหนื่อยจากการเล่นกีฬามา นั้นก็คงต้องชาร์จพลังหาไรดื่มเย็นๆ วันนี้ขอแนะนำ น้ำอัลคาไลน์ ชาร์จพลังชดชื่นดีต่อการสูญเสียเหงื่อไปได้นั
ดื่มน้ำ ลดไมเกรนได้
ดื่มน้ำ ลดไมเกรนได้
อาการไมเกรนนั้น เป็นอาการที่คนมักเจอโดย่ส่วนใหญ่ที่เจอจะเป็นหนุ่มสาวออฟฟิศเพราะว่า ดื่มน้ำ น้อย การดื่มน้อยทำให้เป็นไมเกรนได้เพราะว่า สมองขนาดน้ำและออซิเจนไปเลี้ยงไม่เพียงพอจึงทำให้เกิดขึ้นได้
น้ำอัลคาไลน์ น้ำด่างเพื่อสุขภาพ ปรับสมดุลร่างกาย
น้ำอัลคาไลน์ น้ำด่างเพื่อสุขภาพ ปรับสมดุลร่างกาย
ในปัจจุบัน พบว่า ผู้คนส่วนใหญ่สุขภาพซบเซาลง ส่วนหนึ่งมาจากการบริโภคน้ำอาหารในแต่วันด้วย แล้วเราจะเลือกน้ำดื่มแบบไหน ให้มีสุขภาพดีอย่างแท้จริง แล้วน้ำดื่ม จะมีประโยชน์กับเราไหม ตามอ่านกันค่ะ
น้ำดื่มสุขภาพ น้ำดื่มอัลคาไลน์
น้ำดื่มสุขภาพ น้ำดื่มอัลคาไลน์
สำหรับใครหลายๆ คน การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ถึงแม้ว่าจะมีความตั้งใจเต็มเปี่ยมและรู้ดีว่าการดื่มน้ำมีประโยชน์แค่ไหน ลองพก น้ำดื่มอัลคาไลน์ สักขวด แล้วคุณจะรักการดื่มน้ำ
ดื่มน้ำอัลคาไลน์ ป้องกันภาวะขาดน้ำ
ดื่มน้ำอัลคาไลน์ ป้องกันภาวะขาดน้ำ
ปัจจุบันคนเราดื่มน้ำน้อยมากในแต่ละวัน บางคนดื่มน้ำไม่ถึง 8 แก้วด้วยซ้ำ การขาดน้ำหรือดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อวัน ทำให้มีโรคภัยตามมาและยังทำให้เกิดภาวะขาดน้ำอีกด้วย รู้งี้ มาดื่ม น้ำอัลคาไลน์ กันดีกว่า
9 สิ่งที่จะเกิดขึ้นหากคุณไม่ดื่มเครื่องดื่มชนิดอื่นนอกจาก ”น้ำ”
9 สิ่งที่จะเกิดขึ้นหากคุณไม่ดื่มเครื่องดื่มชนิดอื่นนอกจาก ”น้ำ”
ดื่มน้ำ, ดื่มน้ํา, น้ำดื่มอัลคาไลน์, Alkaline Water, น้ำด่าง, ลดน้ำหนัก, ลดน้ําหนัก, น้ำดื่ม, น้ําดื่มยันฮี, น้ําดื่มสิงห์, น้ําดื่มคริสตัล, น้ําดื่ม, น้ําดื่ม sprinkle, น้ําดื่มสปริงเคิล, สุขภาพ, คว
ทำไมเราต้องดื่มน้ำก่อนและหลังตื่นนอน
ทำไมเราต้องดื่มน้ำก่อนและหลังตื่นนอน
หลายคนเป็นหรือไม่ ตื่นมาและก่อนนอนจะต้องดื่มน้ำ วันนี้เรามีคำตอบส่วนท่านใดที่ยังไม่ได้ทำแบบนี้ต้องปรีบเปลี่ยนใหม่แล้วเราต้องดื่มน้ำตอนตื่นนอนและตอนที่กำลังจะเข้านั้นเพื่อสุขภาพของตน
ดื่มน้ำอัลคาไลน์ ช่วยปรับสมดุล คืนความสดชื่น
ดื่มน้ำอัลคาไลน์ ช่วยปรับสมดุล คืนความสดชื่น
การทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย แต่อีกสิ่งหนึ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้เลยก็คือ การดื่มน้ำให้ได้ปริมาณที่เพียงพอ ยิ่งหากได้ดื่ม ‘น้ำอัลคาไลน์’ จะยิ่งทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะที่สมดุล
น้ำที่ไม่ควรดื่มเป็นแบบไหน
น้ำที่ไม่ควรดื่มเป็นแบบไหน
ดื่มน้ำคือชีวิตประจำวันของเราอยู่แล้ว แล้วรู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำนั้น มีผลดีต่อสุขภาพ หลายคนดื่มน้ำไม่รู้ว่าสะอาดไหมวันนี้เรามาบอกน้ำที่ไม่ควรดื่มกันเพื่อปกกันโรคที่มากับน้ำและสารต่างๆ
เราควรดื่มอะไรก่อนหรือหลังออกกำลังกาย
เราควรดื่มอะไรก่อนหรือหลังออกกำลังกาย
การออกำลังกายนั้นเป็นกิจกรรมที่ฮิตมากในประเทศหรือในโลกก็ว่าได้ แต่ปัญหาก่อนหรือหลัง เราควร กินอะไรดี หรือหลังออกำลังกายเสร็จ เราจะกินอะไรดี หลายคนอาจจะไม่รู้วันนี้เรามีคำตอบ
น้ำเพิ่มออกซิเจนในเลือด
น้ำเพิ่มออกซิเจนในเลือด
น้ำมีความสำคัญกับทุกคนที่ต้องใช้แรงกาย มิได้มีความสำคัญแค่เพียงนักกีฬาเท่านั้น เช่น บุคคลที่ทำงานก่อสร้าง ผู้ที่ออกกำลังกาย หรือผู้ที่มีชีวิตประจำวันที่ออกกำลังโดยมีเหงื่ออกเป็นต้น
ดื่มน้ำลดความอ้วนกันเถอะ
ดื่มน้ำลดความอ้วนกันเถอะ
หนึ่งในวิธีลดน้ำหนักที่สาวๆ สายสุขภาพให้การยอมรับและบอกต่อกันมากก็คือ การดื่มน้ำเปล่าเยอะๆแต่รู้หรือไม่?ว่าการดื่มน้ำเพื่อให้ผอม ก็ต้องมีขั้นตอนการดื่มให้ถูกต้องด้วยพร้อมทั้งการออกกำลังกายลดพุงอีกด้วย
ความสำคัญของ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ต่อการออกกำลังกาย
ความสำคัญของ น้ำดื่มอัลคาไลน์ ต่อการออกกำลังกาย
น้ำ ถือเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกาย และยิ่งกว่านั้นการออกกำลังกาย ทำให้เสียน้ำมากขึ้น เพื่อป้องกันการขาดน้ำขณะออกกำลังกาย “น้ำดื่มอัลคาไลน์” หรือ “น้ำด่าง” ( Alkaline Water ) ช่วยคุณได้
ล้างพิษตับง่ายๆ ด้วยการดื่มน้ำด่าง
ล้างพิษตับง่ายๆ ด้วยการดื่มน้ำด่าง
อวัยวะที่จะคอยรองรับอันตรายทั้งหมด ก็คือ “ตับ” รวมไปถึงการกำจัดสารพิษในตับก็มีวิธีอยู่มากมาย โดยหนึ่งในวิธีที่จะขอยกตัวอย่างให้เห็นภาพง่ายๆ คือ การดื่มน้ำด่าง ( Alkaline Water )
ดื่มน้ำอย่างไรให้สุขภาพดี
ดื่มน้ำอย่างไรให้สุขภาพดี
นิสัย “ดื่มน้ำน้อย” อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายในหลายด้านได้เลยทีเดียว เราจึงตั้งใจอยากจะมาบอกเล่าถึง ผลกระทบต่อร่างกายของการดื่มน้ำน้อย พร้อมเผยเคล็ดลับการดื่มน้ำ ให้ทุกคนฟังกันค่ะ
น้ำดื่ม กับ ดื่มน้ำ ประโยชน์ดีๆ ไม่ควรมองข้าม
น้ำดื่ม กับ ดื่มน้ำ ประโยชน์ดีๆ ไม่ควรมองข้าม
ในร่างกายมนุษย์เรามีน้ำเป็นส่วนประกอบ ถึง 70% หรือขึ้นอยู่กันขนาดร่างกาย ดังนั้นร่างกายเราจึงต้องการ น้ำที่เพียงพอและสม่ำเสมอ จะช่วยให้การทำงานของระบบต่างๆทำงานได้ดีขึ้น วันนี้จะพาไปดูกันว่า ถ้าเราดื่
โรคมะเร็งที่มักจะเกิดในผู้หญิง
โรคมะเร็งที่มักจะเกิดในผู้หญิง
สุขภาพของผู้หญิงนั้นเป็นสิ่งที่ต้องเอาใจใส่เพราะร่างกายของผู้หญิงนั้นเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ตั้งแต่วัยเด็กเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ วัยผู้ใหญ่และวัยหมดประจำเดือน ซึ่งโรคมะเร็งที่มักจะเกิดในผู้หญิงนั้น ได้
น้ำดื่ม อัลคาไลน์ ดีจริงหรือไม่ ?
น้ำดื่ม อัลคาไลน์ ดีจริงหรือไม่ ?
น้ำดื่มต่างๆ ที่มีในขายร้านสะดวกซื้อ น้ำแร่ น้ำดื่มบริสุทธิ์ น้ำอัลคาไลน์ น้ำแร่วิตามิน หรืออื่นๆ วันนี้ เราก็มีบทความดีๆ ในเรื่องของ น้ำดื่มอัลคาไลน์ พร้อมกับตอบข้อสงสัยที่ยังคง ติดอยู่ในใจใครหลายๆคน
น้ำดื่มอัลคาไลน์ยับยั้งเซลล์มะเร็ง
น้ำดื่มอัลคาไลน์ยับยั้งเซลล์มะเร็ง
น้ำดื่มอัลคาไลน์ (Alkaline Water) หรือ น้ำด่าง คือ น้ำดื่มที่มีสภาพเป็นด่างสูงกว่าปกติ น้ำดื่มที่คุณดื่มทั่วไปมักจะมีความด่างน้อย โดยส่วนมากจะเป็นน้ำดื่มที่มีค่า pH เป็นกลางเพราะเป็นน้ำดื่มสะอาดที่ผ่า
ดื่มน้ำไม่พอ เสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง
ดื่มน้ำไม่พอ เสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง
หากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ จะส่งผลให้ร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำ มีผลกระทบต่ออวัยวะสำคัญหลายอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งสมองและหัวใจ และอาจเกิดโรคต่าง ๆ ตามมารวมไปถึงมะเร็ง แต่ถ้าคุณดื่ม น้ำดื่มอัลคาไลน์
น้ำดื่มอัลคาไลน์ช่วยอาการออกซิเจนต่ำ หรือ ออกซิเจนสูง
น้ำดื่มอัลคาไลน์ช่วยอาการออกซิเจนต่ำ หรือ ออกซิเจนสูง
ออกซิเจน หรือ น้ำเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย ถ้าหากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี แข็งแรงและมีผิวพรรณที่ดีก็ต้องหมั่นเติมออกซิเจนและน้ำให้กับร่างกายอยู่เสมอ น้ำและออกซิเจนเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยในการเจริญเต
น้ำอัลคาไลน์ แตกต่างจาก น้ำทั่วไปอย่างไร
น้ำอัลคาไลน์ แตกต่างจาก น้ำทั่วไปอย่างไร
​​​​​​​ในปัจจุบันนี้มนุษย์เราหันมาใส่ใจสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น  ด้วยในปัจจุบันมีความเสี่ยงมากมายตั้งแต่ออกนอกบ้าน คนส่วนใหญ่จึงหันมาให้ความสำคัญกับสุขภาพ หนึ่งในนั้นก็คือเรื่องของการดื่มน้ำ น้ำเป้นปัจ
“น้ำดื่มอัลคาไลน์” ป้องกันผิวแห้งและผิวขาดน้ำ
“น้ำดื่มอัลคาไลน์” ป้องกันผิวแห้งและผิวขาดน้ำ
ผิวที่เปล่งปลั่งดูสุขภาพดีนั้นย่อมดีกว่าผิวแห้ง ลอกเป็นขุย แตก ดูไม่สดใส แต่ปัญหาผิวที่เกิดขึ้นนั้นมีทั้งผิวแห้งและผิวขาดน้ำ ซึ่งเรามีวิธีป้องกันและรักษาผิวของคุณได้อย่างถูกต้องมาฝากกันค่ะ
ร่างกายสามารถขาดน้ำได้กี่วัน ?
ร่างกายสามารถขาดน้ำได้กี่วัน ?
รู้หรือไม่ ร่างกายเราต้องใช้น้ำในการดำรงชีวิต นับว่าเป้นสิ่งสำคัญรองมาจากอากาศหายใจ ร่างของของเราประกอบไปด้วยน้ำร้อยละ 70 และน้ำในเด็กเล็ก มีส่วนประกอบร้อยละ 74  เนื่องจากร่างกายจำเป็นต้องมีน้ำหมุนเวี
ร่างกายมีกรด-ด่างมากเกินไป ทำอย่างไร
ร่างกายมีกรด-ด่างมากเกินไป ทำอย่างไร
การรับประทานอาหารที่ไม่จำเป็น การออกกำลังกายที่ไม่พอดี หรือ ความเครียดที่ร่างกายของคุณสะสมเอาไว้ล้วนเป็นสิ่งที่จะทำให้ร่างกายของคุณสูญเสียสมดุลความเป็นกรด-ด่าง แต่ถ้าหากปล่อยทิ้งไว้อาจจะก่อให้เกิดโรคร
ดื่มน้ำอย่างไรให้มีประโยชน์
ดื่มน้ำอย่างไรให้มีประโยชน์
น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย คุณควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้วต่อวันหรือในปริมาณ 1.2 ลิตร หรือ 1,200 มิลลิลิตร แต่ในปริมาณที่แพทย์แนะนำเพื่อสุขภาพที่ดี คือ 2 ลิตรต่อวันหรือในปริมาณ 2,000
ทำความรู้จักกับน้ำดื่มอัลคาไลน์
ทำความรู้จักกับน้ำดื่มอัลคาไลน์
เชื่อว่ามีหลายท่านคงเคยได้ยินชื่อ “น้ำดื่มอัลคาไลน์” หรือ “น้ำด่าง” (Alkaline Water) กันมาบ้าง แต่ไม่รู้ว่าน้ำดื่มตัวนี้มีลักษณะเป็นอย่างไร วันนี้เราจะมาแนะนำให้รู้จักกันค่ะ
“ดื่มน้ำ” แก้ปวดหัวได้จริงหรือ?
“ดื่มน้ำ” แก้ปวดหัวได้จริงหรือ?
อาการปวดศีรษะสามารถเกิดได้จากทุกคนเพราะอาการปวดหัวนั้นมีหลากหลายชนิด ทั้งปวดหัวจากกล้ามเนื้อเกร็ง ปวดหัวจากความเครียด ปวดหัวแบบคลัสเตอร์ ปวดหัวไมเกรน แต่วิธีแก้อาการปวดหัวโดยไม่ต้องพึงยามีอยู่มากมาย
อาหารและน้ำที่บริโภคควรมีฤทธิ์เป็นด่าง
อาหารและน้ำที่บริโภคควรมีฤทธิ์เป็นด่าง
คนที่ท้องผูกจะมีของเสียที่เป็นกรด (Acidic Waste) ตกค้างในลำไส้ใหญ่อันเนื่องจากมีอุจจาระคั่งค้างของเสียเหล่านี้จะถูกดูดซึมเข้าระบบเลือดพามาเก็บที่ตับและบางส่วนก็ไปตกค้างตามอวัยวะอื่นๆทั่วร่างกายร่างกาย
น้ำดื่ม ดูอย่างไรว่าปลอดภัย
น้ำดื่ม ดูอย่างไรว่าปลอดภัย
น้ำดื่มเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเริ่มต้นที่จะมีสุขภาพที่ดี หากน้ำดื่มที่คุณบริโภคเข้าไปทุก ๆ วันในชีวิตประจำวันของคุณนั้นไม่สะอาดอาจจะทำให้เป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ ได้อย่างมากมาย น้ำดื่ม ดูอย่างไรว่
คนท้อง ควรดื่มน้ำอย่างไร
คนท้อง ควรดื่มน้ำอย่างไร
ร่างกายของคนเราประกอบด้วยน้ำมากถึง 70 เปอร์เซ็นต์ หรือ 2 ใน 3 ส่วนของร่างกาย ประโยชน์ของน้ำต่อร่างกายมีหลายประการ เช่น บรรเทาอาการเหน็ดเหนื่อย ลดอาการอ่อนเพลีย ช่วยย่อยอาหาร ลดปัญหาท้องผูกระบบขับถ่ายด
ประโยชน์ของน้ำอัลคาไลน์กับค่า pH ระดับต่างๆ
ประโยชน์ของน้ำอัลคาไลน์กับค่า pH ระดับต่างๆ
จากวิชาวิทยาศาสตร์พื้นฐานในเรื่องของกรด-เบส หรือ กรด-ด่าง จะแสดงค่าด้วยตัวเลขที่เรียกว่า ค่า pH (Potential of Hydrogen ion) ซึ่งมีตั้งแต่เลข 0 – 14 โดยตั้งแต่ 0-6 จะมีค่าเป็น “กรด” ส่วน 8 - 14 เรียกว่
ประโยชน์ของน้ำแร่
ประโยชน์ของน้ำแร่
การดูแลผิวพรรณด้วยเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบหลักจากสารสกัดธรรมชาติ มีให้เลือกมากมาย น้ำแร่ที่อยู่ในรูปของสเปรย์ ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือก แต่หลายคนหรือสาวๆที่เป็นมือใหม่หัดแต่งหน้าหรือเริ่ม
ดื่มน้ำมากไป ส่งผลร้ายมากกว่าผลดี
ดื่มน้ำมากไป ส่งผลร้ายมากกว่าผลดี
ใครๆ ก็รู้ว่าการดื่มน้ำเยอะๆ นั้นมีประโยชน์ ทั้งช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ช่วยปรับสมดุลของร่างกาย แต่อะไรที่มากเกินไปมันก็ไม่ดีหรอกค่ะ เช่นเดียวกันกับการดื่มน้ำมา
6 โรคร้ายถามหา เมื่อ “ดื่มน้ำน้อย”
6 โรคร้ายถามหา เมื่อ “ดื่มน้ำน้อย”
เมื่อร่างกายของเราขาดน้ำ ปริมาณของน้ำในร่างกายไม่เพียงพอในการเป็นส่วนหนึ่งของเลือดที่สูบฉีดไปทั่วร่างกาย เมื่อเลือดมีความข้นหนืดมากขึ้น
น้ำกับการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
น้ำกับการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
ร่างกายองคนเราจะมีการสูญเสียน้ำประมาณวันละ 2,300 มิลลิลิตร แต่การออกกำลังกายจะมีการสูญเสียน้ำเพิ่มขึ้นมากกว่าปกติ เนื่องจากการระเหยของเหงื่อเพื่อระบายความร้อนออกจากร่างกาย และถ้าออกกำลังกายท่ามกลางอาก
น้ำยันฮี คืออะไร
น้ำยันฮี คืออะไร
น้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญสำหรับร่างกาย การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในกิจวัตรประจำวันของ ทุก ๆ คนอยู่แล้ว จากดื่มน้ำธรรมดา ๆ เราลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำที่ดีต่อสุขภาพอย่างน้ำยันฮีกันดีกว่าค่ะ จะดีต่อสุขภ
ส่วนผสมน้ำยันฮี 1 ขวด
ส่วนผสมน้ำยันฮี 1 ขวด
วิตามินวอเตอร์ หรือ น้ำยันฮี เป็นเครื่องดื่มวิตามิน ผสานด้วยคุณค่าจากวิตามินนานาชนิด ทั้งวิตามินบี6 วิตามินบี1 วิตามินบี3(ไนอะซิน) วิตามินบี2 กรดโฟลิค ไบโอติน และอิโนซิทอล โดยไม่มีการแต่งสีและกลิ่นไม่
ควรดื่มน้ำอัลคาไลน์ที่มีค่าความด่างในระดับใด
ควรดื่มน้ำอัลคาไลน์ที่มีค่าความด่างในระดับใด
คุณควรดื่มน้ำอัลคาไลน์ในปริมาณครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัว (หน่วย:ออนซ์) ต่อวัน
ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย
ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย
ดื่มน้ำน้อยไม่ดีต่อสุขภาพ เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบหนึ่งของร่างกาย น้ำเป็นส่วนประกอบ 2 ใน 3 ของร่างกายและการดื่มน้ำน้อยทำให้เซลล์ในร่างกายเราแห้งและทำให้ระบบปฏิบัติการในร่างกายของเรารวนไปหมด ดังนั้นปริมา
ดื่มน้ำหลังตื่นนอน สุขภาพดีง่ายๆด้วยตัวคุณ
ดื่มน้ำหลังตื่นนอน สุขภาพดีง่ายๆด้วยตัวคุณ
ร่างกายคนเรามีน้ำเป็นองค์ประกอบถึง 70% ซึ่งหากร่างกายไม่ได้รับน้ำอย่างเพียงพอจะส่งผลการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายการดื่มน้ำสามารถดื่มได้ทุกเวลาแต่หลาย ๆ คนอาจไม่รู้ว่าการดื่มน้ำหลังตื่นนอนมีประโยช
10 ประโยชน์ของการดื่มน้ำ
10 ประโยชน์ของการดื่มน้ำ
น้ำ เป็นส่วนประกอบหลักในร่างกายมนุษย์ ซึ่งมีสัดส่วนอยู่ตั้งแต่ 55% - 78% ขึ้นอยู่กับขนาดของร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอและสม่ำเสมอมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก ช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้น มาดู 10 ประโ
น้ำอัลคาไลน์มีผลดีต่อนักกีฬาอย่างไร
น้ำอัลคาไลน์มีผลดีต่อนักกีฬาอย่างไร
หนึ่งในสิ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้ คือ น้ำ ซึ่งน้ำเป็นสิ่งจำเป็นต่อการดำรงชีวิตของคน เพราะร่างกายของคนนั้นประกอบด้วยน้ำถึง 70% แน่นอนว่าหากร่างกายขาดน้ำเพียง 3-5 วัน อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและทำให้ไม่สามาร
ดื่มน้ำอย่างไร ให้อายุยืน
ดื่มน้ำอย่างไร ให้อายุยืน
ในการดำรงชีวิตของคนเราล้วนต้องอาศัยปัจจัยหลาย ๆ ด้านเข้ามามีส่วนเกี่ยวข้อง เพื่อให้วงจรการดำรงชีวิตเป็นไปอย่างปกติและเกิดความสมดุล ซึ่งถ้าขาดสิ่งใดสิ่งหนึ่งไปแล้วย่อมส่งผลต่อร่างกายให้เกิดความผิดปกติ
การดื่มน้ำอัลคาไลน์ ทำให้ร่างกายมีความเป็นด่างมากเกินไปหรือไม่ ?
การดื่มน้ำอัลคาไลน์ ทำให้ร่างกายมีความเป็นด่างมากเกินไปหรือไม่ ?
สำหรับบุคคลทั่วไปนั้น ปริมาณการดื่มน้ำอัลคาไลน์ที่ให้คุณประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายนั้น คือ 4-8 ลิตรต่อวัน ซึ่งจะทำให้ร่างกายไม่ได้รับค่าความด่างมากเกินไป
Summer นี้ออกกำลังกายอย่างไร ให้ปลอดภัย แถมสุขภาพดี
Summer นี้ออกกำลังกายอย่างไร ให้ปลอดภัย แถมสุขภาพดี
ใกล้จะเข้าช่วงหน้าร้อนแล้ว สำหรับสายรักสุขภาพที่อยากและชอบออกกำลังกายกลางแจ้ง แต่กังวลกับความร้อน ที่อาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพเราได้ หากเราไม่ได้เตรียมตัวรับมือกับฤดูร้อนที่จะถึงนี้ วันนี้เรามี How to