ดื่ม น้ำอัลคาไลน์ ผอมจริงไหม
เป็นคำถามที่มีมานานกับ คำถาม ที่ว่าดื่ม น้ำอัลคาไลน์ หรือ น้ำดื่ม น้ำเปล่า น้ำแร่ ผอมจิงไหม วันนี้เรามีคำตอบมาฝาก สำหรับชาว alkalinewaterdrink ที่ยังสงสัยอยู่ว่าทำให้ ผอม จริงไหม มาดูบทความได้เลย
ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ
น้ำดื่ม ทุกชนิดที่สะอาด สามารถช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ เช่น น้ำเปล่า น้ำแร่ น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) น้ำด่าง เป็นต้น การดื่มน้ำตอนท่องว่างจะช่วยได้ดี เหมาะสำหรับคนที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก วิธีการนี้เป็นอีกหนึ่งวิธีในการควบคุมน้ำหนัก ซึ่งจากการทดลองในกลุ่มตัวอย่างสามารถได้ผลจริง เพราะน้ำจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญให้แก่ร่างกายได้สูงถึง 25% เมื่อกินอาหารเข้าไปก็ทำให้อาหารย่อยได้ง่ายขึ้น เพราะระบบเผาผลาญทำงานได้ดีอย่างมีประสิทธิภาพขึ้น ถ้ารู้แบบนี้แล้วลอง ดื่มน้ำ ประมาณวันละ 2 ลิตรก็จะช่วยได้
ดีท็อกซ์ หรือขับสารพิษออกจากร่างกาย
การ ดื่มน้ำ อัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) น้ำด่าง ยังเป็นการดีท็อกซ์ หรือขับสารพิษออกจากร่างกายอีกวิธีหนึ่งที่ง่ายอีกด้วย โดยเฉพาะใครที่มักมีปัญหาท้องผูกบ่อย ๆ ลองผสมน้ำกับการบีบน้ำมะนาวเล็กน้อยผสมในน้ำอุ่น แล้วดื่มก่อนนอน หรือหลังจากตื่นนอนตอนเช้า 1 แก้ว จะเป็นการช่วยให้ร่างกาย ดีท็อกซ์ หรือขับของเสียออกจากร่างกายได้ดี สิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ในลำไส้จะหลุดออกมาอย่างง่ายดายขึ้น เมื่อระบบขับถ่ายทำงานคล่อง หน้าท้องก็ยุบ น้ำหนักตัวก็ลดลงตามเช่นกัน หรือแม้แต่ในระหว่างวัน หมั่นดื่มน้ำสะอาดก็จะช่วยกำจัดของเสียออกมาจากปัสสาวะได้
ควบคุมน้ำหนัก ได้ดีขึ้น
การดื่ม น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) น้ำด่าง เป็นอีกวิธีในการควบคุมน้ำหนักด้วย เป็นสูตรที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ทำได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยากแค่ ดื่มน้ำ รับรองว่าคุณจะได้ หุ่นดี ผอม ลงอย่างง่ายๆ เลย ซึ่งเราขอแนะนำให้ ดื่มน้ำ ได้ทั้งหมดไม่ว่าจะเป็น น้ำเปล่า น้ำแร่ น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) น้ำด่าง ขอให้เป็น น้ำสะอาด ก็เพียงพอแล้ว ดื่มก่อนกินข้าวประมาณ 10 นาที และในระหว่างวันก็ควรจิบน้ำเรื่อยๆ จะทำให้กระเพาะอาหารของเราจะรู้สึกอิ่มอยู่ตลอดเวลา กินข้าวก็จะยิ่งอิ่มท้องเร็วขึ้น และหนักท้องนาน อีกหนึ่งวิธีสำหรับใครที่อยากมีหุ่นดี ด้วยวิธีง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้
บำรุงผิวให้เปล่งปลั่งกระจ่างใส
การดื่มน้ำ ช่วยทำให้ผิวพรรณที่หมองคล้ำและแห้งกร้าน กระจ่างใส อ่อนนุ่ม ลดริ้วรอยก่อนวัยง่ายด้วย เพียงดื่มน้ำสะอาด 8 - 10 แก้ว ต่อวัน ก็จะช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งกระจ่างใส และมีผิวที่นุ่มชุ่มชื้นได้แล้ว เพราะน้ำจะช่วยกำจัดสารพิษตกค้าง เมื่อร่างกายสะอาด ก็จะสงผลให้มีผิวพรรณที่สะอาด สดใส ดูเปล่งปลั่ง ด้วยเช่นกัน แถมการดื่มน้ำยังช่วยความชุ่มชื้นให้ผิวไม่แห้ง อ่อนเยาวอยู่เสมอ แก่ช้าลง
เห็นไหมว่า ประโยชน์ ของการดื่ม น้ำเปล่า น้ำแร่ น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water ) น้ำด่าง ที่เป็น น้ำสะอาด จะช่วยทั้งดีท็อกซ์ลำไส้ในยามเช้า ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้นในตอนกลางวัน แถมยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งขาวผ่อง ซึ่งเรามีเทคนิคง่าย ๆ มาฝากอีกด้วย
1. ดื่มน้ำหลังตื่นนอน
ดื่ม น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water )น้ำด่าง 2 แก้ว ขณะท้องว่างหลังตื่นนอน จะช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ขับถ่ายง่ายขึ้น
2. ดื่มน้ำก่อนอาหารเช้า 30 นาที
ดื่ม น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water )น้ำด่าง 1 แก้ว ก่อนกินอาหารเช้า น้ำเปล่าจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ขึ้น แถมยังช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น
3. ดื่มน้ำหลังอาหารเช้า 1 ชั่วโมง
ดื่ม น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water )น้ำด่าง 1 แก้ว หลังกินอาหารเช้าไปแล้ว 1 ชั่วโมง จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้เต็มที่มากขึ้น
4. ดื่มน้ำก่อนอาหารกลางวัน 30 นาที
ดื่ม น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water )น้ำด่าง 1 แก้ว ก่อนกินอาหารกลางวัน 30 นาที จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มเร็วขึ้น และป้องกันการกินอาหารมากเกินไป
5. ดื่มน้ำหลังอาหารกลางวัน 1 ชั่วโมง
ดื่ม น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water )น้ำด่าง 1-2 แก้ว หลังกินอาหารกลางวันไปแล้ว 1 ชั่วโมง จะช่วยย่อยอาหารได้ดี และน้ำเปล่าจะช่วยขับของเสียออกจากร่างกายด้วย
6. ดื่มน้ำช่วง 2-3 โมง
ดื่ม น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water )น้ำด่าง 1-2 แก้ว ในช่วงบ่าย ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายขาดน้ำ จะช่วยเพื่มความสดชื่น และเติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้ดี
7. ดื่มน้ำก่อนอาหารเย็น 30 นาที
ดื่มน้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water )น้ำด่าง 1 แก้ว ก่อนกินอาหารเย็น 30 นาที จะช่วยลดความอยากอาหาร และช่วยให้อาหารย่อยง่ายขึ้น
8. ดื่มน้ำช่วง 1 ทุ่ม - 2 ทุ่ม
ดื่มน้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline Water )น้ำด่าง 2 แก้ว ในช่วงหัวค่ำ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวก ผิวพรรณสวยผ่องขึ้น
สุขภาพที่ดี เริ่มได้ที่ตัวคุณ ด้วยความปราถนาดีจาก น้ำดื่มอัลคาไลน์ (น้ำด่าง) ตรา แมนเนเจอร์ ( Alkaline Water pH 8.5 + By ManNature )
อ่านบทความเพิ่มเติม
บทความที่แนะนำ
