น้ำอัลคาไลน์ลดความดันโลหิต ได้จริงไหมไปดูกันเลย! ความดันโลหิตสูง เป็น ภาวะสุขภาพทั่วไป ที่ส่งผลกระทบ ต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก เป็น ปัจจัยเสี่ยง ที่สำคัญ สำหรับ โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และ ภาวะแทรกซ้อน ทางสุขภาพ อื่นๆ การจัดการ ระดับความดันโลหิต เป็นสิ่ง สำคัญ สำหรับ การรักษาสุขภาพ โดยรวม และ ความเป็นอยู่ที่ดี ในช่วงไม่กี่ปี ที่ผ่านมา มีความสนใจเพิ่มขึ้น ในบทบาท ของ น้ำอัลคาไลน์ ในการควบคุม ความดันโลหิต
ความดันโลหิต คืออะไร
ก่อนที่จะ เจาะลึก ผลกระทบ ที่อาจเกิดขึ้น จาก น้ำอัลคาไลน์ สิ่งสำคัญ คือ ต้องทำความเข้าใจ ว่าความดันโลหิต คืออะไร และ วัดค่าได้อย่างไร ความดันโลหิต หมายถึง แรงของเลือด ที่ดันผนังหลอดเลือดแดง ขณะที่หัวใจ สูบฉีด ไปทั่วร่างกาย โดย ทั่วไปจะวัดโดย ใช้ตัวเลขสองตัว ได้แก่ ความดันซิสโตลิก ( ตัวเลขบน ) และ ความดันไดแอสโตลิก ( ตัวเลขล่าง )
ความดันซิสโตลิก แสดงถึง แรงเมื่อหัวใจหดตัว สูบฉีดเลือด เข้าสู่ หลอดเลือดแดง ในขณะ ที่ความดันไดแอสโตลิก บ่งชี้ความดัน เมื่อหัวใจ พักระหว่างจังหวะ ค่าความดันโลหิต ปกติจะ อยู่ที่ประมาณ 120/80 mmHg ความดันโลหิตสูง เกิดขึ้น เมื่อการอ่านค่า เกิน 130/80 mmHg อย่างสม่ำเสมอ
ความเชื่อมโยง ระหว่าง น้ำอัลคาไลน์ กับ ความดันโลหิต
น้ำอัลคาไลน์ คือ น้ำที่มีค่า pH สูงกว่า น้ำประปา ทั่วไป โดยปกติ มีค่าตั้งแต่ 8 ถึง 9 หรือ สูงกว่า นั้น ระดับค่า pH ที่สูงขึ้น หมายความว่า มีความเป็นกรด น้อยกว่า น้ำปกติ น้ำอัลคาไลน์ มักถูกวางตลาด เพื่อประโยชน์ ต่อ สุขภาพ และ ประเด็นหนึ่ง ที่น่าสนใจ คือ ผลกระทบ ต่อ ความดันโลหิต
ผู้สนับสนุน น้ำอัลคาไลน์ อ้างว่า สามารถ ช่วยปรับ สมดุลค่า pH ของ ร่างกาย และ ลดความเป็นกรดได้ ความเป็นกรด ในร่างกาย ที่มากเกินไป สามารถ นำไปสู่ ปัญหาสุขภาพ ต่างๆ รวมถึงความดันโลหิตสูง ดังนั้น แนะนำว่า การดื่มน้ำอัลคาไลน์ สามารถ ช่วยรักษา สภาพแวดล้อม ที่เป็นด่างมากขึ้น ซึ่งอาจ ส่งเสริม การควบคุม ความดันโลหิต ที่ดีขึ้น
ข้อควรพิจารณา สำหรับ บุคคลที่มี ความดันโลหิตสูง
หากคุณ มีความดันโลหิตสูง หรือ มีความกังวล เกี่ยวกับ ระดับความดันโลหิต ของคุณ สิ่งสำคัญ คือ ต้องปรึกษา กับ บุคลากรทางการแพทย์ เพื่อการจัด การที่เหมาะสม ความดันโลหิตสูง เป็นภาวะ ทางการแพทย์ ที่ร้ายแรง ที่ต้องได้รับ การตรวจสอบ อย่างระมัด ระวัง และ การรักษา ที่เหมาะสม การปรับเปลี่ยน รูปแบบการใช้ชีวิต เช่น การเปลี่ยนแปลงอาหาร การออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ การจัดการความเครียด และ การใช้ยา อาจมีความจำเป็น ในการจัดการ ความดันโลหิต อย่างมีประสิทธิภาพ
แม้ว่า น้ำอัลคาไลน์ อาจไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา อย่างเดียว สำหรับ การจัดการความดันโลหิต แต่การรักษาอาหารที่ดี ต่อ สุขภาพ และ สมดุล เป็นสิ่งสำคัญ สำหรับ สุขภาพ โดยรวม อาหาร ที่อุดมด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืชเต็มเมล็ด และ โปรตีนไม่ติดมัน รวมทั้ง อกไก่ สามารถ ช่วยควบคุม ความดันโลหิต ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การรักษา ความชุ่มชื้น อย่างเหมาะสม ด้วยน้ำสะอาด ที่ผ่านการกรองแล้ว ไม่ว่าจะเป็น น้ำอัลคาไลน์ หรือ น้ำปกติ มีความสำคัญ ต่อ ความเป็นอยู่ ที่ดีโดยรวม หากใครกำลังหาน้ำดื่มอัลคาไลน์ ที่มีคุณภาพสูงอยู่หละก็ เราขอแนะนำ alkalinewaterdrink ของตรา แมนเนเจอร์
อ่านบทความเพิ่มเติม :
ยกระดับสุขภาพ ด้วยน้ำดื่มอัลคาไลน์
บทความที่แนะนำ
