ดื่มน้ำอัลคาไลน์ ดีต่อสุขภาพ ยังไง

ดื่มน้ำอัลคาไลน์ ดีต่อสุขภาพ ยังไง

หลายคนยังไม่รู้ว่าการดื่มน้ำมันดีต่อสุขภาพขนาดไหน นี่ขนาดเป็นแค่น้ำดื่มธรรมดานะ แล้วยิ่งถ้าเป็นน้ำดื่มอัลคาไลน์ล่ะ บางคนยังไม่รู้จักใช่ไหมล่ะ เอาล่ะ อันดับแรกเราจะขอเกริ่นการว่าน้ำดื่มอัลคาไลน์ หรือ ที่เค้าเรียกกันว่าน้ำด่างเนี่ย มันดีต่อสุขภาพของเรายังไงบ้าง

ประโยชน์ของน้ำดื่มอัลคาไลน์ หรือน้ำด่าง มันดีต่อร่างกายของเราจริง ๆ นะทุกคน คือเราอาจจะยังไม่รู้ตอนนี้ว่ามันดียังไง แต่อีกหน่อยมันคงเห็นผลแหละ แต่ที่สังเกตได้เร็ว ๆ เลยก็คือ กลิ่นตัว การดื่มน้ำสะอาดหรือน้ำดื่มที่ดีต่อร่างกายของเรา ร่างกายของเราจะบอกเราว่ามันดียังไงตรงกลิ่นเหงื่อนี่แหละ บางคนอาจจะเป็นคนที่มีกลิ่นเหงื่อแรงอยู่แล้วจากการกินอาหารที่ไม่สะอาด ลองหันมาดื่มน้ำอัลคาไลน์ดู มันช่วยได้จริง ๆ นะ ถึงแม้ว่ามันจะนิดหน่อย แต่คือเราสามารถสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของตัวเองได้เลย

น้ำด่าง ( Alkaline Water ) คือน้ำที่มีค่า pH สูงกว่าน้ำดื่มทั่วไป ( Regular water )

• น้ำดื่มโดยทั่วไป จะมีค่า pH เป็นกลาง คือ 7.0
• น้ำด่างส่วนใหญ่ จะมีค่า pH ประมาณ 8.0-9.0

ปกติค่า ความเป็นกรด เป็นด่าง หรือ pH ในร่างกายของ คนมีสุขภาพดีจะอยู่ที่ 7.4 ซึ่งมีความเป็นด่างอ่อน ๆ ดังนั้นการดื่มน้ำด่าง ที่มีค่าเป็นด่าง หรือค่า pH ใกล้เคียงกัน จะดูดซึมแร่ธาตุ ได้ดี ปัจจุบันมีน้ำดื่มอัลคาไลน์ ( น้ำด่าง : Alkaline Water ) ซึ่งเป็นน้ำดื่มที่มีไอออนสูง ถูกนำเสนอผ่านสื่อทั่วไป ว่ามีสรรพคุณช่วยบรรเทา อาการกรดเกิน ในกระเพาะอาหาร ท้องผูก เบาหวาน รูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis) กระดูกพรุน ( Osteoporosis ) ภูมิแพ้ผิวหนัง ( Atopic dermatitis ) ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด แต่คุณสมบัติดังกล่าว ยังเป็นหัวข้อ ที่ถกเถียงกันอยู่ในหลายประเทศ อึกทั้งควรพิจารณา ให้ละเอียดก่อนซื้อน้ำด่าง เพราะพบว่า มีหัวเชื้อน้ำด่าง ซึ่งมีค่า pH สูงเกินมาตรฐาน เทียบเท่ากับโซดาไฟ ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายได้

ข้อดีของการดื่มน้ำ อัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง

• ปรับสมดุลให้กับร่างกาย
• ต้านอนุมูลอิสระ
• ป้องกันการเกิดโรคข้อเสื่อมและกระดูกพรุน
• ปรับสมดุลกรดยูริค
• ปรับระบบเผาผลาญในร่างกายให้ดีขึ้น
• ปรับสมดุลกรดเกินในกระเพาะอาหาร

ข้อเสียของการดื่มน้ำอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง

• ไม่สามารถดื่มได้ทุกเพศทุกวัย เด็กเล็ก สตรีมีครรภ์ หรือคนแก่

เพราะจะต้องดื่มในระดับที่เหมาะสม

ความแตกต่างระหว่างน้ำดื่มธรรมดากับน้ำด่าง

น้ำดื่มธรรมดา มีโมเลกุลที่ใหญ่กว่าน้ำด่าง อีกทั้งน้ำด่างยังมีรสชาติที่ดีกว่าและมีประโยชน์มากกว่าน้ำดื่มธรรมดา และช่วยป้องกันการเกิดโรคหลาย ๆ โรค จริง ๆ การดื่มน้ำเยอะ ๆ ช่วยเราได้มากจริง ๆ ทั้งเรื่องของภูมิคุ้มกันและร่างกายของเราต้องการน้ำเยอะมาก อย่างน้อย 8 แก้วเป็นอย่างต่ำ ซึ่งทุกคนคงรู้ดีอยู่แล้วว่าการดื่มน้ำมันดีต่อสุขภาพยังไงบ้าง แต่เราจะมาบอกให้ฟังอีกครั้ง

การดื่มน้ำอัลคาไลน์ ดีต่อสุขภาพ ยังไง

• ช่วยในเรื่องของระบบการย่อยอาหารให้ดีขึ้น
• กระตุ้นการขับถ่าย
• ช่วยลดน้ำหนัก
• ลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ
• ทำให้ระบบในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
• ทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น ดูสุขภาพดี

สรุปง่าย ๆ ว่าการดื่มน้ำมันดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะน้ำดื่มอัลคาไลน์ หรือ น้ำด่าง ถ้าใครได้มาลองแล้วจะติดใจจริง ๆ รู้สึกได้เลยว่ามันดี จากการสังเกตตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการขับถ่าย กลิ่นเหงื่อที่ขับออกมา หรือความรู้สึกสดชื่นมาก ๆ หายจากความเหนื่อยล้าที่พบเจอมาตลอดทั้งวันเลย

อ่านบทความเพิ่มเติม

น้ำดื่มอัลคาไลน์ น้ำดื่มที่ดีต่อตัวคุณ

น้ำดื่มคุณภาพ ต้องน้ำดื่ม อัลคาไลน์