ปัจจุบัน เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรง หลาย ๆ คน เริ่มหันมาออกกำลังกาย และควบคุมน้ำหนักอย่างจริงจัง เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง น้ำดื่ม คือ สิ่งที่จะช่วยให้เราสดชื่นได้ หลังจากการออกกำลังกาย โดยเราขอแนะนำ น้ำอัลคาไลน์ ( Alkaline water ) น้ำด่าง ในการดื่ม โดยยึดตามหลักการดื่มน้ำ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ร่างกาย สำหรับใครหลายคนที่อาจจะเบื่อกับการดื่มน้ำ ลองหันมาใส่ ผงวิตามิน C, ผงกลูต้า และสารให้ความหวานเล็กน้อยอย่างน้ำผึ้งลงไปในน้ำเปล่า เพื่อให้สามารถดื่มน้ำได้เยอะขึ้น
การดื่มน้ำในแต่ละวัน (ตามความเหมาะสมที่ร่างกายต้องการ) จะช่วยให้ร่างกายมีกระบวนการทำความสะอาดทางธรรมชาติ อาทิเช่น ลดน้ำหนัก , บำรุงผิว , บำรุงผมให้ดูดีขึ้น และช่วยขจัดสารพิษ เป็นต้น น้ำก็เป็นเครื่องดื่มที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย อีกทั้งยังช่วยดับความกระหาย ไม่มีแคลอรี่ ไม่มีน้ำตาลหรือสารกันบูด ถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อร่างกายมาก ๆ
